Címke - álmatlanság

Segítség a folyton fáradt joghallgatóknak – Hogyan aludjunk jól?

alarm-clock-1193291_1920

Egy egyetemistának sem kell bemutatni a nyolc óra alvást hírből sem ismerő, a hatért hálás és a négy után még zárthelyiket simán megkísérlő életmódot. Ezt is meg lehet szokni, főleg megfelelő mennyiségű koffeinnel és a folyamatos, legalább enyhe kimerültség hordozásával. Hol kezdjünk hozzá, ha több és jobb alvásra vágyunk?

Tovább