Címke - egészség

Idenézz, csodaméz!

Ha megfázunk, egyből a mézhez nyúlunk, de lehet, nem is tudjuk pontosan, miért olyan jó nekünk ez az aranyló folyadék. Az emberiség már évezredek óta használja a legkülönfélébb betegségek gyógyítására és egészségügyi problémák kezelésére, így nem csoda, ha a köztudatba olyan mélyen beleivódott, hogy automatikusan nyúlunk a csuporért, ha valamilyen tünetet észlelünk magunkon. Most leleplezzük ezt a ragacsos csodaszert – tudd meg te is, mitől olyan jó! Tovább

Természetes vitaminforrások télen

Az őszi, téli hónapokban fokozott veszélyt jelentenek ránk a megbetegedések és a vírusos fertőzések, melyek ellen a legkézenfekvőbb, de nem feltétlen legjobb megoldás a gyógyszertárakban beszerezhető vitaminok dobozszámra történő szedése. Ezen cikk célja bemutatni, hogy a mesterséges készítmények helyett milyen természetes módokon erősíthetjük meg szervezetünket. Tovább

A joghallgató és az alvás

Világszerte sokan küzdenek alvásproblémákkal, és ez sajnos bennünket, joghallgatókat sem kerül el. Nem is csoda, ha a cím ironikusnak, szép álomnak tűnik számunkra. Életünk közel egyharmadát töltjük alvással, mégis általában sajnos keveset foglakozunk vele, még kevesebbet tudunk róla, és bizony sokszor háttérbe szorítjuk a fontossági listán. Tovább

Paleo vagy vegán – melyiket válasszam?

Napjainkban szinte divattá vált a rendhagyó étkezési trendek követése. A legtöbb ember bizonyos fokig igyekszik betartani a számára szimpatikus életmód előírásait. Van, aki etikai okokból, van, aki a fogyás érdekében, és olyan is akad, aki csak az egészségesebb életmód kedvéért kezdi el ezeket a speciális étrendeket. De vajon melyik diéta segít elérni a céljainkat?

Tovább

Fáj a hátad? Mire vársz?

Vizsgaidőszak. Reggeltől estig tankönyvek és jegyzetek felett ülünk. Pár óránként, majd egyre sűrűbben változtatjuk az ülőhelyünket: az íróasztaltól az ágyra, az ágyról a fotelra, hasról hátra. A végén csinálhatunk akármit, fáj a hát, a derék, a nyak. Ha kicsit józanok vagyunk, és törődünk magunkkal, felmerül bennünk az igény: el kell mennünk mozogni. Na de hová? Például a Nyugati pályaudvartól öt percre, csak pár megállóra az egyetemtől. Tovább

Tévhitek a táplálkozás terén – Az ördög a részletekben rejlik

Nem telik el úgy nap, hogy ne hódítaná meg a világot egy újabb hóbort a táplálkozással kapcsolatban. Az ételt elemeire szedjük, és molekuláris szinten vizsgáljuk ahelyett, hogy élveznénk. Parázs vita folyik az asztalok felett arról, hogy ki mit tart egészségesnek és lassan már háborúba torkollanak az ilyen beszélgetések, ezért most sorra vesszük a leggyakoribb tévhiteket, hogy felvértezve szállhassunk be a csatába. Tovább