Vajon igaz az a közismert állítás, hogy egy felnőtt számára napi nyolc óra alvás szükséges? Tényleg csak a stresszes életmód a felelős a modern világban egyre gyakoribbá váló alvási problémákért? Valamint milyen következményekkel járnak a hosszú ideig tartó alvási zavarok? Ebben a cikkben ezekre a kérdésekre keresem a választ.
Tovább
A kávék és az energiaitalok széles választékán kívül is van olyan ital, amely hatása az agyunkra és a tanulási képességünkre ugyanúgy rendkívül előnyös. A téli és a nyári szezonban is fogyasztható, akár forró, akár jeges változatban, és mindezek mellett ízesítési lehetősége is határtalan. Ez pedig nem más, mint a tea.
Egyetemistaként a napok gyakran éjszakába nyúlnak, ilyen esetekben a túléléshez szükség lehet valamilyen ébren tartó segítségre. Ilyen a kávé, tea, kóla, energiaital ízlés szerint, ki mit szeret. Vajon ezek az italok milyen hatással vannak a szervezetre? Tovább
Egészséges-e a kávé? Ezt a kérdést is feltehetnénk magunknak, ha nem lennénk túl fáradtak, mikor az este hatos szeminárium előtt és közben elfogyasztjuk a második, esetleg harmadik latténkat. Nem árulunk zsákbamacskát, ha megmondjuk, ez is csak olyan, mint a legtöbb dolog: mértékkel probléma nélkül fogyasztható.
