Címke - munka

Quiet Quitting – probléma vagy megoldás?

Nincs korán érkezés, nincs éjszakába nyúló dolgozás – határt kell állítani az élet és a munka közé. Így kevésbé lesz érzékelhető a leterheltség, egészségesebb viszonyban lesz a magánélet és az egyén kapcsolata, egyúttal nyugodtabbak lesznek a munka utáni délutánok. De ezt bárki meg tudja tenni? A munka az életünknek ama mozgatórugója lett, amely megköveteli az energiaráfordítást, hogy a nap végén a saját ambícióinkkal kelljen elszámolnunk.

Tovább

Ágyban tanulás – Recept a katasztrófára?

Ha tanulásról van szó, az ember azt gondolná, hogy csak a „mit?”, „mikor?”, „hogyan?” kérdéseknek van igazán jelentősége – ezekre a válasz a jogi karon az, hogy mindent, mindig, hatékonyan, azaz a lehető legkisebb ráfordítással a maximális eredményért – a „hol?” kérdése ezek után már irreleváns tényező. Ez azonban sajnos nem teljesen van így. 

Tovább

Self-care minden mennyiségben – Nemcsak a mentális egészségről szól, sokkal több annál

Közeledik a vizsgaidőszak. A kényelmes félév eleji tanulási tempó nyomai már sehol sincsenek. Az oktatók által feladott tananyag-mennyiségek az egekig tornyosulnak. A veszélyhelyzettel újra visszatért a bizonytalanság, és még sorolhatnám. Sokszor úgy érezhetjük, hogy nehéz választanunk kötelesség és kikapcsolódás között, de kérdezem: hogyan is tudnánk megfelelően teljesíteni, ha nem hagyunk magunknak megfelelő időt a feltöltődésre?

Tovább