Napjainkban egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek a különböző alternatív étrendek, étkezési módok. Megítélésük a társadalomban igencsak változó képet mutat: sokan nem tartják többnek őket bolondos hóbortnál, túl sok lemondással járó kínnál, míg elkötelezett híveik az egészség és a hosszú élet garanciájaként tekintenek rájuk. Ebben a cikkben a teljes értékű növényi étrendet járjuk körül.
Tovább
Millió elvárás – és valahogy egyik sem jó. Hol határolódik el az elfogadás és a testképzavar? Mikor lehetünk egészségesek és ducik, továbbá hogyan tudjuk meg, milyennek is kéne lennünk, ha nem függnénk a diétáktól vagy túlevéstől? Kétrészes cikksorozatunkban elkalauzolunk a diéták világán át az egészséges önképhez vezető úton.
Tovább
Miért van az, hogy a sok ránk zúduló információ közepette elakadunk, ha arról van szó, mi egészséges, és mi nem? Valaki az Algoflexre esküszik, valaki pedig a vizes borogatásra. Hol találjuk meg a megoldást arra, mikor, mit és hogyan vegyünk be? Az alábbi cikkben a gyógyszerek helyes használatáról lesz szó.
Tovább
Lehetünk kövéren boldogok? Lehetnénk, csak a társadalmi elvárások nem igazán engedik? És vajon hol van a határ, amikor valóban szükség van a dietetikusok vagy a fitneszguruk rémisztgetéseire? A kövérség vagy éppen a soványság lehet egy tudatos döntés vagy választás? De mégis honnantól kezdődnek ezek a stigmatizáló súlykategóriák? Miért vannak, és miért teremtjük egyáltalán őket? Miért démonizáljuk az ételeket ennek érdekében, vagy használunk túl sok retust az Instagramon? Már meg sem lepődhetünk, ha kijelentem, hogy ez a toxikus légkör mindenkit érint.
Tovább
Majd’ háromezer érem, ebből majdnem ezerkettőszáz arany az Egyesült Államok teljesítménye az olimpiák történetében. Mégis, ismert sztereotípia, hogy az amerikaiak elhízottak. Hogy alakul a sport és a túlsúly viszonya az óceán túloldalán?
Tovább
Aki napjainkban szalonképes akar maradni az influenszer fronton, az nehezen engedheti meg magának, hogy kritizálja a body positivity (testpozitív) mozgalmat. Ha azonban alaposabban megvizsgáljuk a törekvés mondanivalóját, nem kevés negatív hatásra lehetünk figyelmesek.
Természetesen írásunk nem jóslásra épül, egyik olvasónk személyes földi sorsának végét sem tudom a tenyeréből vagy kártyavetéssel megmondani. Azonban statisztikai adatokat alapul véve valószínűsíthetjük, hogy mi okozhatja halálunkat és hogyan tudjuk ezeket a betegségeket megfelelő életmóddal elkerülni.
Nap mint nap, ahogy járunk az utcán, szembejön velünk, érezzük a szagát, látjuk az úton az eldobott maradványát. A cigaretta önhibájukon kívül a passzív dohányosok életének megkeserítője, az aktív dohányosokénak pedig nagy örömforrása.
Egyetemistaként a napok gyakran éjszakába nyúlnak, ilyen esetekben a túléléshez szükség lehet valamilyen ébren tartó segítségre. Ilyen a kávé, tea, kóla, energiaital ízlés szerint, ki mit szeret. Vajon ezek az italok milyen hatással vannak a szervezetre? Tovább
Egészséges-e a kávé? Ezt a kérdést is feltehetnénk magunknak, ha nem lennénk túl fáradtak, mikor az este hatos szeminárium előtt és közben elfogyasztjuk a második, esetleg harmadik latténkat. Nem árulunk zsákbamacskát, ha megmondjuk, ez is csak olyan, mint a legtöbb dolog: mértékkel probléma nélkül fogyasztható.
