Címke - pihenés

A joghallgató és az alvás

book-girl-indoors-1294284

Világszerte sokan küzdenek alvásproblémákkal, és ez sajnos bennünket, joghallgatókat sem kerül el. Nem is csoda, ha a cím ironikusnak, szép álomnak tűnik számunkra. Életünk közel egyharmadát töltjük alvással, mégis általában sajnos keveset foglakozunk vele, még kevesebbet tudunk róla, és bizony sokszor háttérbe szorítjuk a fontossági listán. Tovább

A kubai salsa csodálatos világa

Kubai_zenészek

Kubáról a dohány, a rum, Che Guevara, Fidel Castro, a színes oldtimerek, az impozáns tengerpart és a Dirty Dancing 2. mellett sokak fejében az utcán táncoló, a szegénység és nyomor ellenére önfeledt jókedvet és felhőtlenséget sugárzó, vidám emberek képe jelenik meg. Ez a fajta életigenlő, világra mosolygó szemlélet a szigetország első számú táncában, a kubai salsában is hűen tükröződik.

Kubai_zenészek

Sokan úgy tartják, hogy a tánc rabul ejti az ember lelkét. S ha ez így van, a kubai salsára hatványozottan igaz. Jómagam immáron két éve tapasztalom eme állítás helytállóságát. A kubai salsa a világ legízletesebb salsa szószánál is erőteljesebben megfűszerezi az ember életét. A kubai salsa mellett dönteni olyan élmény, amely azonnal magával ragadja az embert, aki aztán az első lépésektől kezdve szinte betelhetetlenül követeli magának az újabb és újabb táncdózist. Mondhatni szerelem első lépésre.

Kiindulásként ismerkedjünk meg az alapokkal – tegyünk egy rövid kitekintést a salsa történetére, mélyedjünk el szerteágazó stílusaiban, zenéjében.

A salsa gyökerei egészen a XVI. századig, az afrikai feketék Latin-Amerikába hurcolásáig nyúlnak vissza. Az elmúlt évszázadok történései, kulturális, vallási hatásai rányomták a bélyeget a salsa stílusára. A zenéje, a karibi-latin hangzásvilág számos műfaj ismertetőjegyeiből építkezett, s a mai napig magán viseli többek között a mambó, a cha-cha-cha jellegzetességeit, a különböző vallási szertartások rigmusait.

A salsa mint tánc a zenéjéhez hasonlóan rendkívül sokszínű, számos lokálspecifikus alakzata van. A közös kiindulást jelentő alaplépéseket megtartva s a különböző figurákat újragondolva, eltérő stilisztikai elemeket felvonultatva születtek meg az egyes salsa irányzatok. Táncolható többek között miami, Los Angeles-i, kolumbiai, kubai stílusban – az utóbbi irányzat mozdulatai követik leghűebben a hagyományos, kubaiak által táncolt lépéseket.

A salsa zenék 4/4-es ritmikájához a clave nevű ütőhangszer szolgáltatja a főütemet. A kubai salsában az 1, 2, 3, illetve az 5, 6, 7 ritmusokra lépünk, a 4 és a 8 szünet. A kubai salsa – más táncokkal összehasonlítva – relatíve gyorsan tanulható táncforma. Az előre és hátra is léphető alaplépés mellett az úgynevezett enchufla-lépésadja a tánc lábmunkabeli alapját. Ezeket egészítik ki a kitámasztásos forgások (exhibela, vacila), és a különösen látványos kéztechnikák, kartartáscserék, stíluselemek.

Egyes salsazenék nem nélkülözik egyéb kubai/dominikai stílusok beépítését a zenébe, melyeket érzékelve tovább színesíthető táncunk afro-rumba (autentikus irányzat, további három alfajjal, melyek közül a legelterjedtebb a nő és férfi közötti kacérkodást, erotikus fűtöttséget is megjelenítő változat), son (elegáns, érzéki, a salsától eltérő ritmikában táncolt tánc), reggaeton (gyors, dinamikus, manapság a kubai fiatalok többsége által leginkább kedvelt táncforma), vagy éppen bachata (bensőséges, dominikai eredetű) elemekkel.

A kubai salsa alapvetően páros tánc– a férfitől határozott vezetést, a nőtől vezethetőséget, a vezetésre gyors reagálást és kellő figyelmet követel meg. Sajátos ága az úgynevezett rueda de casino, vagyis a több pár részvételével zajló egy/több körben táncolás, amely során a kinevezett ruedavezető által bemondott figurákat lépi az összes páros, s bizonyos időközönként párváltásra is sor kerül, így jó eséllyel minden férfi és nő táncolhat egymással. Rendkívül jó hangulatú, közösségépítő erővel bíró, széles körben kedvelt formája ez a kubai salsának.

Az elméleti rész után, a cikk második felében szeretnék megosztani néhány gondolatot a tánc során tapasztalt érzésekről, a tánc által kapott élményekről. A kubai salsa számtalan lehetőséget kínál a fejlődésre mind testben, mind lélekben, szellemileg, hiszen a kubai kultúrában való elmélyülés és a spanyol figuranevek elsajátítása lexikális ismereteinket, nyelvtudásunkat is jelentős mértékben bővíti.

A kubai salsa segít, hogy a lépéseken keresztül, a tánc során elsajátított elemek felhasználásával még könnyedebben, határozottabban kifejezhessük magunkat, s ezáltal még teljesebb személyekké válhassunk. Magabiztosságot ad, növeli az önbizalmat. Figyelemre, alázatra, türelemre, megértésre tanít a partner, az oktató, a tánckultúra és globálisan a világ iránt. Egy olyan közösségi élmény, amely egyben az egyéni kibontakozásra is lehetőséget kínál. Számos eltérő korú, foglalkozású személy, más-más személyiség találkozik a parketten, de a salsa iránti közös érdeklődés, a tánc egyetemes nyelve egyenlővé és baráttá, de legalább kedves ismerőssé tesz mindenkit.

Hazánkban is egyre népszerűbbek és elterjedtebbek az egész éjszakát áttáncolásra biztató, kizárólag salsa zenét játszó partik, szórakozóhelyek. A gyermeki izgalom, amely egy-egy táncos estre való készülődés előtt, egy-egy fülbemászó, latin ritmus hallatán, egy-egy újabb táncra való felkéréstől átjárja az embert, leírhatatlan. A kubai salsa nem csupán egy alaposan átmozgató, néhány órányi vidámságot okozó táncforma, sokkal inkább egy tartalmas hobbi, egy valódi életérzés.

Manapság rengeteg tánciskola kínál lehetőséget a salsa alapjainak és mélységeinek elsajátítására, én mégis hű Fuertepatriótaként az általam is látogatott intézményt, a Salsa Fuerte Tánciskolát szeretném ajánlani, amely már több mint tizenhárom éve nyújt országszerte minőségi órákat, fergeteges partikat, felejthetetlen nyári táborokat, workshopokat, életre szóló barátságokat a kubai salsa szerelmeseinek.

További információkért és a szeptemberben induló új kezdő tanfolyamok részleteiért látogass el az iskola honlapjára vagy Facebook-oldalára.


JURÁTUS HÍRLEVÉL FELIRATKOZÁS



Tények és számok a XXIII. Budapesti Nemzetközi Könyvfesztiválról

Április 21-étől 24-éig a Millenáris Park Európa legnagyobb könyvesboltjává vált. A fesztivál az érdeklődőket több mint négyszáz programmal várta, közel ötvenezer kötetet halmoztak fel a kiállítótermekben, és körülbelül huszonöt ország száz alkotótója adott elő a három és fél nap alatt. Az idei év díszvendége Szlovákia volt. Tovább

Top 5 tavaszi beülős helyek

Lassan egyre tavasziasabbra fordul az idő, és beköszönt az a tipikus napos, a lakás melegségéből kicsalogató, egy finom teáért, kávéért, gyümölcsturmixért vagy épp egy könnyed limonádéért  kiáltó időszak! Azt mindannyian pontosan tudjuk, hogy tényleg nagyon nehéz olyan helyet találni, ami valóban közel áll a szívünkhöz, nem tolonganak ott százával, és még a pénztárcánkat sem viseli meg túlzott mértékben. Ebben a kisebb ajánlóban Budán kettő, Pesten pedig három olyan helyet szeretnék bemutatni, ami később akár a törzshelyeddé is válhat, ahová magaddal viheted a kedvenc jogszabályaidat vagy épp egy barátodat!

1. Café Ponyvaregény

Az első egy lebilincselő, varázslatos kis hely, Budán található, és a Café Ponyvaregény névre hallgat. Lehet, hogy van valaki, akinek ismerősen cseng ez az elnevezés, hiszen a Kopaszi-gáton is megnyílt a vállalkozás egy másik vendéglátóegysége. De térjünk vissza a Bercsényi utca 5. szám alá! Aki nem ismerős errefelé, könnyedén eltéveszthetné ezt hangulatos, XIX. századot idéző kávézót, de a bejáratnál, az épület homlokzatán rögvest útba is igazítanak minket a katonás sorban álló könyvek. Belépve ebbe a „létterembe” mi is szabadon elengedhetjük a fantáziánkat, és ha épp úgy tartja kedvünk, az asztalokon található kis füzetekbe verseket, rajzokat vagy üzeneteket véshetünk. A könyvektől roskadozó polcokról tetszésünk szerint vehetünk le könyveket vagy társasjátékokat, de a kávézó aktuális és friss újságjait is nyugodtan átböngészhetjük. Az étlapról erősen ajánlott Hádész forrócsokoládéja (forrócsoki chilivel gazdagítva) 590-ért, a Sparhelt (forralt bor aszalt gyümölcsökkel) 690-ért és az áfonyás fehércsokoládé torta 390-ért.

2. Kelet Kávéház és Galéria

Hol is folytassuk? Á, megvan! A Kelet Kávéház és Galéria. A bejáratnál egy kínai agyagkatona áll őrt, így nem nehéz eltéveszteni a különleges atmoszférájú helyet a Bartók Béla út 29. szám alatt. A Kelet több méteres, falig érő polcain közel 5000-6000 könyv található, de összetételük folyamatosan változik, hiszen itt is működik a cserekönyv-mozgalom (vagyis ha hozunk magunkkal egy könyvet, akkor helyette elvihetünk egy másikat). Ha már itt járunk, igyunk egy finom valódi török kávét, ami a hely különlegessége! Jó azt is tudnunk, hogy délelőtt 11-ig ingyenesen újratöltik a csészénket, ha hosszúkávét rendelünk, illetve 10%-os engedményt kapunk bármilyen, a kávé mellé rendelt étel árából. Az egész helyből árad a melegség, a konyhája keletiesen gazdag, és ha szeretjük a finom, minőségi, kézműves cseh söröket, ezt a helyet nekünk találták ki!

3. BigBen Teaház

Most kalandozzunk át Pestre, méghozzá az Egyetemtér közelébe! Aki szereti a valódi, minőségi teát, annak most egy nagyon jó hírem van, hiszen a BigBen Teaházban hatalmas kínálatból csemegézhetünk, és itt a mennyiség nem megy a minőség rovására! Aki pedig a kávé szerelmese, az se csüggedjen, mert itt olyan különlegességeket próbálhat ki, mint például az indonéz Kopi Luwak, ami hazánkban tényleg igazi ritkaságnak számít. A Veres Pálné utca 10.-ben található ez az aprócska, falatnyi delikát hely. A teázó egyben egy kis shop is, ahol kedvünkre válogathatunk a csészék, kannák, különleges teák és egyéb kisebb apróságok sokasága közül. Ha időnk engedi – akár egy lyukasóránkban –, térjünk be a BigBenbe egy finom, forró fűszeres teára!

4. Vörös Oroszlán

Aki már járt a Vörös Oroszlánban, maga is tudja, milyen bűvös légkör lengi körül ezt a misztikus, a tearajongó spirituális lelkek által látogatott, semmiképpen sem mindennapi helyet! A teázó a VI. kerület szívében, a Jókai utcában, a 8-as szám alatt bújik meg. Legyünk óvatosak, két ajtaja is van, de az egyik csak egy kis shopba vezet (itt is vásárolhatunk kiváló minőségű teákat, kis csészéket vagy épp félliteres bögréket, a teákhoz kapcsolódó kis apróságokat). Az emeletre érkezve több, egymástól elkülönült és funkciójában más helyszín közül is választhatunk. A szeparé egy meghitt vagy épp romantikus, általában 2-3 fő részére, fogyasztás fejében fenntartott, roppant népszerű, apró zug, így ha erre járunk, ne csodálkozzunk, ha mindig foglalva találjuk (érdemes akár egy nappal korábban odatelefonálni, hogy tartsák fenn a számunkra, tényleg varázslatos keleti élményt nyújt, függönyei behúzhatóak, így akár teljesen kizárható a külvilág). További termekbe cipőt levéve tudunk belépni, itt kellemesen elnyújtózhatunk a puha babzsákok között. Azok is megtalálják itt a számításukat, akik inkább hagyományosan, asztalnál ülve (és cipőben!) szeretnék elfogyasztani a teáikat. A teák átlagosan 850 forint körül mozognak, de tudnunk kell, hogy ezért az árért egy kisebb 4 dl kannát (ez akár 2 fő részére is elég) és egy nem mindennapi élményt kapunk. Ha már itt vagyunk, de inkább kávét választanánk, érdemes megkóstolni a Marrochinót (ez nem más, mint eszpresszó kávé a tetején sűrű kakaópor réteggel, amelyet meleg, habos tejjel öntenek fel). A Vörös Oroszlánban kipróbálhatjuk az oxigénbárt is.

5. Mozaik Teaház és Kávézó

Az utolsó állomás… Mit is hagytam a végére? Ez nem lehet más, mint a Mozaik Teaház és Kávézó! Ez a hangulatos hely a folyton nyüzsgő Király utcában található, még pontosabban a 18-as szám alatt. Itt is válogathatunk a kedvünkre való kávékülönlegességek és az izgalmas szálas teák közül, de talán a legegyedibbek az alkoholos teakeverékek (érdemes egyszer kipróbálni!). A Mozaik különlegessége, hogy az emeleti falakat táblafestékkel lefestették, így erre bárki írhat krétával, és kiélheti a kreativitását! A kávézóról tudnunk kell, hogy napközben tökéletes csendes elfoglaltságokhoz, így olvasáshoz, tanuláshoz vagy épp elmélkedéshez, de este az egész hely egy nyüzsgő, belvárosi forgataggá válik, kötelező az asztalfoglalás! A konyhája igazán mesés, nagyon ajánlott betérni reggel egy frissen sült, valódi vajas croissant-ra!

Neked melyik tetszik a legjobban?

View Results

Loading ... Loading ...